core elite experience
Personal Trainer Especialista em Coluna / Vitória-ES
Treino Forte
BEM-VINDO
Coluna Saudável
Sua Coluna Merece Ser Bem Cuidada
Sabe aquele momento em que você sente a coluna travada depois de um dia inteiro de trabalho, como se o corpo estivesse gritando por socorro?
Ou quando você tenta fazer algo simples, tipo carregar uma caixa ou fazer uma caminhada, e sente aquela dor chata nas costas te segurando?
Aposto que você já passou por isso, né?
E se eu te contar que essa limitação não precisa ser sua realidade para sempre.
Você pode recuperar o controle e viver sem dor!
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Sobre mim
Meu nome é Gleison Soares
Sou Personal Trainer especialista em coluna atuando em Vitória-ES há mais de 10 anos.
Meu objetivo não é só com a estética. É também ajudar pessoas como você com treinos para dores na coluna a viverem com mais saúde e energia.
Método
Criei um método especial chamado "core elite experience" juntando:
Treinamento Funcional
O treino funcional é uma atividade que tem o objetivo de melhorar as funções das articulações e músculos do corpo humano. Baseado nos princípios dos “Padrões Fundamentais do Movimento Humano” dos quais se utilizam exercícios de força, estabilidade e domínio deixando o corpo capacitado para qualquer atividade esportiva ou do dia a dia.
Musculação Personalizada
A musculação personalizada é a mesma musculação usada nas academias, porém com uma abordagem mais detalhada quanto a utilização dos aparelhos, priorizando a melhor postura possível juntamente com a intensidade adequada para cada objetivo.
Prevenção e Reabilitação da Coluna
Por meio do conhecimento em fisiologia e anatomia da coluna humana os treinos são elaborados respeitando a individualidade de cada um, tanto na prevenção quanto na reabilitação de dores na coluna.
Meus alunos sempre me dizem coisas como:
Ana Beatriz Lima
“Depois de anos sofrendo com dores na coluna, encontrei o Gleison. Com seus treinos personalizados, minha postura melhorou e as dores sumiram em poucas semanas. Agora, vivo com mais energia e confiança!”
João Pedro Mendes
“Sempre achei que minha coluna não tinha solução, mas o Gleison mudou isso. Seus exercícios únicos me deram alívio e força que eu nem imaginava. Recomendo de olhos fechados!”
Patrícia Souza Almeida
“Como alguém que passava horas sentada, as dores eram constantes. Com a ajuda do Gleison, aprendi a cuidar da minha coluna e hoje me sinto renovada. Profissional excepcional!”
E o melhor: você não só fica sem dor, mas ganha mais energia e confiança pra fazer o que gosta. Vamos nessa? Topa?
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